.png)
Leto mení potreby pleti aj vlasov viac, než sa môže na prvý pohľad zdať. UV žiarenie, horúčavy, pot, klimatizácia, chlórovaná voda aj morská soľ ich môžu vysušovať, podráždiť alebo zaťažiť. To, čo fungovalo počas zimy či jari, preto v letných mesiacoch nemusí stačiť.
Čítať viac
Zarastanie chĺpkov patrí medzi najčastejšie problémy spojené s odstraňovaním chĺpkov. Objavuje sa na nohách, v podpazuší, v oblasti bikín, na tvári, ale aj na chrbte alebo krku. Spôsobuje začervenanie, bolestivé pupienky, zápal, tmavé škvrny či dokonca jazvy. Dobrou správou je, že zarastaniu chĺpkov sa dá vo väčšine prípadov predchádzať – a ak už vznikne, existujú účinné spôsoby, ako ho bezpečne riešiť.
Čítať viac
Hľadáte miesto, kde si oddýchnete bez davov a ruchu veľkých wellness centier? Súkromné wellness na Kubínskej holi bude skvelou voľbou. Už pri príchode vás poteší jednoduchý prístup – zaparkovať môžete priamo pri budove, v ktorej sa wellness nachádza. A tým sa komfortný zážitok iba začína.
Čítať viac
V severských krajinách, najmä vo Fínsku, sa sauna nikdy neoddeľovala od jedného dôležitého kroku – ochladenia v studenej vode, snehu alebo ľadovej sprche. Práve striedanie tepla a chladu vytvára silný regeneračný efekt, ktorý má pozitívny vplyv na imunitu, krvný obeh aj psychickú pohodu.
Čítať viac
Sauna nie je len o teple. Je to rituál. Spomalenie. Ak chcete zo saunovania vyťažiť maximum a povýšiť celý zážitok na terapeutickú úroveň zapojte saunové metličky. Poďme sa pozrieť na to aké druhy metličiek do sauny existujú a prečo by ste ich mali zaradiť do svojho wellness rituálu.
Čítať viac
Ak sa chystáte do sauny po prvýkrát, možno premýšľate, čo si so sebou zobrať. V tomto článku máme pre vás kompletný zoznam vecí, ktoré by ste nemali zabudnúť doma – od základnej výbavy, až po drobnosti, ktoré sa postarajú o váš príjemný relax.
Čítať viac
Saunovanie je jedinečný rituál, ktorý čistí telo aj myseľ. Hoci sa v saune tradične sedí bez oblečenia, existuje jeden kúsok oblečenia, ktorý by ste si určite mali obliecť – klobúk do sauny. Tento nenápadný saunový doplnok má svoj význam nielen v tradícii, ale aj vo fyziológii.
Čítať viac
Známa nepríjemná bolesť a stuhnutosť svalov po fyzickej námahe je signálom, že vaše svaly dostali zabrať. Možno ste mali náročný tréning, vyšli si po dlhom čase na turistiku alebo ste to jednoducho prehnali s cvičením. V tomto článku vám ukážeme, ako na svalovicu, aby ste sa po tréningu cítili lepšie a regenerácia prebehla rýchlejšie.
Čítať viac
