Your cart
W koszyku nie ma jeszcze produktów
Čo si so sebou vziať do sauny: Kompletný zoznam pre začiatočníkov
Ak sa chystáte do sauny po prvýkrát, možno premýšľate, čo si so sebou zobrať. V tomto článku máme pre vás kompletný zoznam vecí, ktoré by ste nemali zabudnúť doma – od základnej výbavy, až po drobnosti, ktoré sa postarajú o váš príjemný relax.
Read more
Prečo nosiť klobúk do sauny: 5 dôvodov, ktoré vás presvedčia
Saunovanie je jedinečný rituál, ktorý čistí telo aj myseľ. Hoci sa v saune tradične sedí bez oblečenia, existuje jeden kúsok oblečenia, ktorý by ste si určite mali obliecť – klobúk do sauny. Tento nenápadný saunový doplnok má svoj význam nielen v tradícii, ale aj vo fyziológii.
Read more
Čo pomáha na svalovicu? 8 účinných tipov, ako ju zmierniť a rýchlejšie sa zotaviť
Známa nepríjemná bolesť a stuhnutosť svalov po fyzickej námahe je signálom, že vaše svaly dostali zabrať. Možno ste mali náročný tréning, vyšli si po dlhom čase na turistiku alebo ste to jednoducho prehnali s cvičením. V tomto článku vám ukážeme, ako na svalovicu, aby ste sa po tréningu cítili lepšie a regenerácia prebehla rýchlejšie.
Read more
Práca saunamajstra na Slovensku: Remeslo, ktoré prináša relax aj rešpekt
V posledných rokoch sa aj na Slovensku teší čoraz väčšej obľube svet saunovania – nielen ako forma relaxu, ale aj ako zážitok, ktorý spája wellness s kultúrou a tradíciami. V centre tohto sveta stojí saunamajster – odborník, umelec a sprievodca v jednej osobe.
Read more
Ako urobiť peeling v saune pre žiarivú pokožku
Peeling v saune patrí medzi najpríjemnejšie a zároveň najúčinnejšie rituály pre hladkú, žiarivú a zdravú pokožku. Kombinácia tepla, vlhkosti a kvalitného peelingu zabezpečí nielen odstránenie odumretých kožných buniek, ale aj prekrvenie a revitalizáciu celého tela. Zistite, ako si urobiť peeling v saune, ktoré druhy peelingov sú najúčinnejšie, a ako často ich používať, aby bola vaša pleť žiarivá a hodvábne jemná.
Read more
Celulitídu nemajú len ženy s nadváhou, stretne sa s ňou väčšina žien. Ako sa jej zbaviť?
Celulitída je problém, ktorý trápi množstvo žien bez ohľadu na vek, hmotnosť či životný štýl. Aj keď nejde o zdravotný problém, ale skôr estetickú záležitosť, mnohé z nás hľadajú spôsoby, ako sa jej zbaviť alebo ju aspoň zmierniť. V tomto článku sa podrobne pozrieme na to, čo je celulitída, z čoho vzniká, ako vyzerá, a čo robiť, aby zmizla.
Read more
Účinky esenciálnych olejov do sauny: Ktoré vône prinášajú najväčší relax?
Sauna v kombinácii s aromaterapiou predstavuje dokonalé útočisko pre unavené telo, vystresovanú myseľ a vyčerpanú dušu. Esenciálne oleje dodávajú saunovaniu nový rozmer – harmonizujú, osviežujú, uvoľňujú napätie a dokážu výrazne podporiť aj vaše zdravie.
Read more