Your cart
Ve vašem košíku nejsou žádné další položky
Jak používat metličky v sauně: Tradiční rituál, který léčí tělo i mysl
Sauna není jen o teple. Je to rituál. Zpomalení. Pokud chcete ze saunování vytěžit maximum a povýšit celý zážitek na terapeutickou úroveň, zapojte saunové metličky. Pojďme se podívat na to, jaké druhy metliček do sauny existují a proč byste je měli zařadit do svého wellness rituálu.
Přečtěte si více
Co si vzít s sebou do sauny: Kompletní seznam pro začátečníky
Chystáte se do sauny poprvé a přemýšlíte, co si s sebou vzít? V tomto článku pro vás máme kompletní seznam věcí, na které byste doma neměli zapomenout – od základní výbavy až po drobnosti, které se postarají o váš příjemný relax.
Přečtěte si více
Proč nosit klobouk do sauny: 5 důvodů, které vás přesvědčí
Saunování je jedinečný rituál, který čistí tělo i mysl. Ačkoli se v sauně tradičně sedí bez oblečení, existuje jeden kousek, který byste si určitě měli vzít – klobouk do sauny. Tento nenápadný saunový doplněk má svůj význam nejen v tradici, ale i ve fyziologii.
Přečtěte si více
Co pomáhá na svalovici? 8 účinných tipů, jak ji zmírnit a rychleji se zotavit
Známá nepříjemná bolest a ztuhlost svalů po fyzické námaze je signálem, že vaše svaly dostaly zabrat. Možná jste měli náročný trénink, vyrazili po dlouhé době na turistiku nebo jste to jednoduše přehnali s cvičením. V tomto článku vám ukážeme, jak na svalovici, abyste se po tréninku cítili lépe a regenerace proběhla rychleji.
Přečtěte si více
Práce saunamistra na Slovensku: Řemeslo, které přináší relax i respekt
V posledních letech se i na Slovensku těší stále větší oblibě svět saunování – nejen jako forma relaxace, ale i jako zážitek, který spojuje wellness s kulturou a tradicemi. V centru tohoto světa stojí saunamistr – odborník, umělec a průvodce v jedné osobě.
Přečtěte si více
Jak udělat peeling v sauně pro zářivou pokožku
Peeling v sauně patří mezi nejpříjemnější a zároveň nejúčinnější rituály pro hladkou, zářivou a zdravou pokožku. Kombinace tepla, vlhkosti a kvalitního peelingu zajistí nejen odstranění odumřelých kožních buněk, ale i prokrvení a revitalizaci celého těla. Zjistěte, jak si udělat peeling v sauně, které druhy peelingů jsou nejúčinnější a jak často je používat, aby byla vaše pleť zářivá a hedvábně jemná.
Přečtěte si více
Celulitidu nemají jen ženy s nadváhou — setká se s ní většina žen. Jak se jí zbavit?
Celulitida je problém, který trápí mnoho žen bez ohledu na věk, hmotnost či životní styl. I když nejde o zdravotní problém, ale spíše estetickou záležitost, mnoho z nás hledá způsoby, jak se jí zbavit nebo ji alespoň zmírnit. V tomto článku se podrobně podíváme na to, co je celulitida, z čeho vzniká, jak vypadá a co dělat, aby zmizela.
Přečtěte si více
Účinky esenciálních olejů do sauny: Které vůně přinášejí největší relax?
Sauna v kombinaci s aromaterapií představuje dokonalé útočiště pro unavené tělo, vystresovanou mysl a vyčerpanou duši. Esenciální oleje dodávají saunování nový rozměr – harmonizují, osvěžují, uvolňují napětí a dokážou výrazně podpořit i vaše zdraví.
Přečtěte si více