Your cart
Ve vašem košíku nejsou žádné další položky
Sauna - najlepšia aktivita vo voľnom čase, ako sa zbaviť zlej nálady a psychickej únavy. Čas strávený v saune prispieva k lepšej činnosti srdca a ciev, dych sa stáva intenzívnejší a mizne podráždenosť a emocionálne napätie. Nič nie je lepšie, ako spojenie dobrej sauny, kvalitných prírodných textílií a chvíľka relaxu pri šálke čaju.
Základné vybavenie pre príjemný pobyt v saune je určite kilt (tzv zásterka) do sauny, čiapka alebo klobúk do sauny a na nohy príjemné ľanové papuče. Pri pobyte v saune je dobré použiť na prekrvenie pokožky saunový med, saunový peeling alebo soľ do sauny. Po proces saunovania by sa každý mal osprchovať, umyť mydlom alebo sprchovým gélom, osušiť sa kvalitným ľanovým uterákom. Následne sa zabaliť do župana a zrelaxovať pri šálke čaju.
K dokonalému saunovaniu patria aj rôzne pomôcky, ktoré vám spríjemnia saunovanie – masážna hubka, masážna rukavica alebo masážny pás.
Milovníci domáceho saunovania si môžu vybrať rôzne vône, esencie do sauny, vedrá a lopatky.
Ak nemáte chuť a čas vyberať zo širokej ponuky výrobkov, nevadí. Pripravili sme pre vás výhodné saunové sety.
Jak používat metličky v sauně: Tradiční rituál, který léčí tělo i mysl
Sauna není jen o teple. Je to rituál. Zpomalení. Pokud chcete ze saunování vytěžit maximum a povýšit celý zážitek na terapeutickou úroveň, zapojte saunové metličky. Pojďme se podívat na to, jaké druhy metliček do sauny existují a proč byste je měli zařadit do svého wellness rituálu.
Přečtěte si více
Co si vzít s sebou do sauny: Kompletní seznam pro začátečníky
Chystáte se do sauny poprvé a přemýšlíte, co si s sebou vzít? V tomto článku pro vás máme kompletní seznam věcí, na které byste doma neměli zapomenout – od základní výbavy až po drobnosti, které se postarají o váš příjemný relax.
Přečtěte si více
Proč nosit klobouk do sauny: 5 důvodů, které vás přesvědčí
Saunování je jedinečný rituál, který čistí tělo i mysl. Ačkoli se v sauně tradičně sedí bez oblečení, existuje jeden kousek, který byste si určitě měli vzít – klobouk do sauny. Tento nenápadný saunový doplněk má svůj význam nejen v tradici, ale i ve fyziologii.
Přečtěte si více
Co pomáhá na svalovici? 8 účinných tipů, jak ji zmírnit a rychleji se zotavit
Známá nepříjemná bolest a ztuhlost svalů po fyzické námaze je signálem, že vaše svaly dostaly zabrat. Možná jste měli náročný trénink, vyrazili po dlouhé době na turistiku nebo jste to jednoduše přehnali s cvičením. V tomto článku vám ukážeme, jak na svalovici, abyste se po tréninku cítili lépe a regenerace proběhla rychleji.
Přečtěte si více
Práce saunamistra na Slovensku: Řemeslo, které přináší relax i respekt
V posledních letech se i na Slovensku těší stále větší oblibě svět saunování – nejen jako forma relaxace, ale i jako zážitek, který spojuje wellness s kulturou a tradicemi. V centru tohoto světa stojí saunamistr – odborník, umělec a průvodce v jedné osobě.
Přečtěte si více
Jak udělat peeling v sauně pro zářivou pokožku
Peeling v sauně patří mezi nejpříjemnější a zároveň nejúčinnější rituály pro hladkou, zářivou a zdravou pokožku. Kombinace tepla, vlhkosti a kvalitního peelingu zajistí nejen odstranění odumřelých kožních buněk, ale i prokrvení a revitalizaci celého těla. Zjistěte, jak si udělat peeling v sauně, které druhy peelingů jsou nejúčinnější a jak často je používat, aby byla vaše pleť zářivá a hedvábně jemná.
Přečtěte si více
Účinky esenciálních olejů do sauny: Které vůně přinášejí největší relax?
Sauna v kombinaci s aromaterapií představuje dokonalé útočiště pro unavené tělo, vystresovanou mysl a vyčerpanou duši. Esenciální oleje dodávají saunování nový rozměr – harmonizují, osvěžují, uvolňují napětí a dokážou výrazně podpořit i vaše zdraví.
Přečtěte si více
4 soutěže v saunování na Slovensku, které byste si neměli nechat ujít
Jako firma se už dlouhé roky účastníme různých saunových akcí a soutěží. Dnes vám představíme saunové soutěže na Slovensku, které by si neměl nechat ujít žádný milovník saunování. Podíváme se na to, co znamenají a jaký mají význam pro saunovou kulturu.
Přečtěte si více
Jak často navštěvovat saunu a vytěžit z ní maximum pro své zdraví
Saunování patří mezi oblíbené relaxační a zdraví prospěšné rituály, které mají pozitivní vliv na tělo i mysl. Kolikrát týdně však pobyt v sauně prospívá zdraví? Odpověď závisí na více faktorech, včetně zdravotního stavu, typu sauny a osobních preferencí. Pojďme si podrobně rozebrat, jak často navštěvovat saunu.
Přečtěte si více
